백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/17)
09월 17일 (일요일)
월 (09/18)
09월 18일 (월요일)
화 (09/19)
09월 19일 (화요일)
수 (09/20)
09월 20일 (수요일)
목 (09/21)
09월 21일 (목요일)
금 (09/22)
09월 22일 (금요일)
토 (09/23)
09월 23일 (토요일)
점심
잡곡밥,
순두부김치찌개,
해물볶음우동,
단호박샐러드,
얼갈이무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기미역국,
카레라이스,
오징어젓무침,
열무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
부대찌개,
날치알계란찜,
미역줄기볶음,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
등뼈감자탕,
메밀전병구이,
멸치호두볶음,
숙주무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
꽃게알탕,
안동찜닭,
고사리볶음,
청경채무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
북어콩나물국,
고등어구이,
메추리알꽈리장조림,
치커리사과무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
우렁된장국,
삼겹야채볶음,
애호박볶음,
갈치속젓무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물새우젓국,
코다리양념조림,
느타리버섯볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
물만두계란국,
소고기모듬장조림,
우엉채볶음,
부추무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대국,
새우마파두부조림,
가지볶음,
무말랭이지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
바지락수제비국,
꽁치무조림,
표고버섯들깨볶음,
쑥갓무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
바나나/두유
오후간식
고구마. 우유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
카스텔라/식혜
오후간식
단호박찜/우유
오후간식
사과요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
호두살죽
팥죽,
마죽
소고기죽,
닭야채죽
새우살죽,
참깨죽
녹두죽,
단호박죽
흑임자죽
당뇨
경관
저염
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