백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/02)
04월 02일 (일요일)
월 (04/03)
04월 03일 (월요일)
화 (04/04)
04월 04일 (화요일)
수 (04/05)
04월 05일 (수요일)
목 (04/06)
04월 06일 (목요일)
금 (04/07)
04월 07일 (금요일)
토 (04/08)
04월 08일 (토요일)
점심
잡곡밥,
순두부김치국,
닭볶음탕,
애호박볶음,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
배추된장국,
돈수육,
우엉볶음,
무미나리생채,
보쌈김치
점심식사
잡곡밥,
물만둣국,
소버섯불고기,
미역줄기볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
쇠고기미역국,
생선까스/tts,
알감자꽈리조림,
두릅/초장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
돈갈비찜,
연두부/양념,
비름된장나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
근대국,
해물볶음우동,
가지양파볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
참나물국,
갈치무조림,
새송이버섯볶음,
돌나물/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
숙주토장국,
메추리알꽈리조림,
오이소박이,
비타민무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭곰탕,
메밀전병구이,
팽이버섯볶음,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵쑥갓국,
오징어볶음,
단호박범벅,
치커리유자무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
새우마파두부,
마늘종볶음,
방풍나물무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
오렌지
오후간식
고구마.우유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
바나나/두유
오후간식
버터링/홍삼1팩
오후간식
팥빵/우유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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