백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (12/15)
12월 15일 (일요일)
월 (12/16)
12월 16일 (월요일)
화 (12/17)
12월 17일 (화요일)
수 (12/18)
12월 18일 (수요일)
목 (12/19)
12월 19일 (목요일)
금 (12/20)
12월 20일 (금요일)
토 (12/21)
12월 21일 (토요일)
점심
잡곡밥,
등뼈감자탕,
꽁치무조림,
느타리볶음,
치커리사과무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
잔치국수,
오리부추볶음,
오징어젓갈무침,
물파래배무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨미역국,
돈까스,
감자콘샐러드,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭다리삼계탕,
오징어골뱅이무침,
우엉조림,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
팥죽,
소불고기,
고사리볶음,
도라지무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
소고기무국,
조기구이,
표고버섯볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
들깨수제비국,
낙지야채볶음,
참치양배추볶음,
고들빼기지,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
어묵탕,
소고기장조림,
가지볶음,
열무무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치김치찌개,
메밀전병구이,
명란젓갈무침,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
소고기무국,
고등어조림,
마늘종건새우볶음,
세발나물사과무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
근대국,
돈육간장불고기,
진미채볶음,
쌈다시마/초장,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
왕만두/두유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
고구마/식혜
오후간식
소보루빵/우유
오후간식
귤
오후간식
바나나/우유
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
호두살죽
녹두죽,
전복죽
닭죽,
야채죽
버섯야채죽,
팥죽
산마죽,
참치죽
새우살야채죽
당뇨
경관
저염
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