백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (09/08)
09월 08일 (일요일)
월 (09/09)
09월 09일 (월요일)
화 (09/10)
09월 10일 (화요일)
수 (09/11)
09월 11일 (수요일)
목 (09/12)
09월 12일 (목요일)
금 (09/13)
09월 13일 (금요일)
토 (09/14)
09월 14일 (토요일)
점심
잡곡밥,
잔치국수,
오징어초무침,
느타리버섯볶음,
도라지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
쑥갓어묵국,
하이라이스,
비엔나볶음,
황도샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
물만두떡국,
마파두부조림,
마카로니콘샐러드,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
추어탕,
녹두전,
어묵볶음,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
열무된장국,
해물볶음우동,
멸치꽈리볶음,
치커리유자무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
갈비탕,
메밀전병구이,
우엉조림,
마늘종무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
청국장,
토마토스크럼블에그,
미역줄기볶음,
더덕유자무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
아욱국,
고등어무조림,
가지무침,
궁채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복미역국,
돈목살장조림,
미나리무침,
양배추/쌈장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
수제비국,
메추리알꽈리조림,
감자샐러드,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
김치콩나물국,
소고기마늘볶음,
연두부/양념,
브로콜리/초장,
배추김치
저녁식사
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
율무차
오전간식
오후간식
카스텔라/요구르트
오후간식
찐감자/두유
오후간식
사과/요구르트
오후간식
바나나/두유
오후간식
오렌지
오후간식
황도
오후간식
기능별
식이
식이
들깨죽,
호두살죽
녹두죽,
전복죽
닭죽,
야채죽
버섯야채죽,
팥죽
산마죽,
참치죽
새우살야채죽
당뇨
경관
저염
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