백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/26)
04월 26일 (일요일)
월 (04/27)
04월 27일 (월요일)
화 (04/28)
04월 28일 (화요일)
수 (04/29)
04월 29일 (수요일)
목 (04/30)
04월 30일 (목요일)
금 (05/01)
05월 01일 (금요일)
토 (05/02)
05월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
근대국,
베이컨스크럼블에그,
청포묵무침,
무말랭이지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
팽이버섯된장국,
소고기미나리볶음,
곤드레나물무침,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
시래기국,
부추스크럼블에그,
표고버섯볶음,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
청국장찌개,
메추리알꽈리조림,
멸치견과류볶음,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
동태무국,
오리볶음,
병아리콩조림,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
소고기미역국,
미트볼조림,
호박나물,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
근대국,
닭살브로콜리볶음,
쑥갓무침,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
참치야채죽,
소고기두부국,
임연수감자조림,
흑임자브로콜리무침,
취나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
부대찌개,
계란말이,
마카로니샐러드,
오징어젓무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
사골만둣국,
돈육깻잎볶음,
연두부/달래장,
얼갈이나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
쇠고기무국,
동그랑땡전,
고사리나물볶음,
참나물들기름무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
콩나물국,
돈수육/새우젓,
어묵양파볶음,
열무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
닭다리백숙,
꽁치무조림,
새송이볶음,
부추무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
냉이우렁된장국,
제육볶음,
양배추/쌈장,
오이달래무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
단호박스프,
낙지야채볶음,
어묵볶음,
콩나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
홍합미역국,
닭양배추볶음,
열무된장조림,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
모듬어묵탕,
고등어조림,
고구마줄기볶음,
락교무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
꽃게무국,
날치알계란찜,
느타리버섯볶음,
쌈다시마/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
브로콜리스프,
두부계란구이,
도라지볶음,
치커리레몬무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
참치김치찌개,
오징어어묵볶음,
우민찌무나물,
마늘종무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
순두부백탕,
주꾸미야채볶음,
비엔나볶음,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
파인애플
오후간식
소보루빵/우유
오후간식
단호박꿀찜
오후간식
황도
오후간식
오렌지
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
바나나/우유
오후간식
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식이
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