백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (06/15)
06월 15일 (일요일)
월 (06/16)
06월 16일 (월요일)
화 (06/17)
06월 17일 (화요일)
수 (06/18)
06월 18일 (수요일)
목 (06/19)
06월 19일 (목요일)
금 (06/20)
06월 20일 (금요일)
토 (06/21)
06월 21일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
얼갈이국,
꽁치조림,
고사리볶음,
방풍나물무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
배추된장국,
새우살두부조림,
멸치캐슈넛볶음,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
들깨무채국,
달걀꾀리조림,
도라지무침,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
콩나물국,
너비아니조림,
우엉볶음,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
동태살무국,
소고기마늘장조림,
도토리묵무침,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
시래기들깨국,
주꾸미볶음,
취나물무침,
오이지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
근대국,
미트볼조림,
열무무침,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기야채죽,
팽이버섯국,
돈수육/새우젓,
어묵볶음,
아삭이양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
짬뽕국,
자장면,
찐만두/간장,
단무지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
양송이스프,
생선까스/TTS,
푸실리샐러드,
마늘종무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
차돌된장국,
제육볶음,
양배추찜/쌈장,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
오이미역냉국,
훈제오리볶음,
어묵볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
냉면,
쇠고기두부조림,
비엔나볶음,
부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
소고기미역국,
오징어어묵볶음,
표고버섯볶음,
치커리무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
북어감자국,
닭살카레볶음,
우민찌무나물,
참나물들기름무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
근대국,
소고기양파볶음,
연두부/양념,
궁채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
참치김치찌개,
닭살고구마조림,
명란젓무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
아욱국,
고등어무조림,
고사리볶음,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
청국장찌개,
삼치무조림,
브로콜리무침,
가지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
순두부새우젓국,
돈육김치볶음,
애호박볶음,
아삭이양파무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
얼갈이된장국,
우유계란찜,
가지볶음,
올방개묵무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
홍삼1팩
오후간식
단호박꿀찜/식혜
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
참외/주스
오후간식
수박
오후간식
바나나/우유
오후간식
몽쉘/알로에쥬스
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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