백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (04/02)
04월 02일 (일요일)
월 (04/03)
04월 03일 (월요일)
화 (04/04)
04월 04일 (화요일)
수 (04/05)
04월 05일 (수요일)
목 (04/06)
04월 06일 (목요일)
금 (04/07)
04월 07일 (금요일)
토 (04/08)
04월 08일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
들깨미역국,
베이컨스크럼블,
가지나물,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
누룽지국,
쇠고기두부조림,
표고버섯볶음,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
얼갈이된장국,
토마토스크럼블,
진미채볶음,
궁채무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
들깨죽,
단호박크림스프,
훈제오리야채볶음,
가지나물,
명란젓갈무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
시금치죽,
들깨무채국,
참치스크럼블에그,
멸치호두볶음,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
북어콩나물국,
꽁치무조림,
도라지볶음,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
시래기국,
소고기모듬장조림,
연근조림,
오이지무침,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
참치야채죽,
근대국,
쭈삼볶음,
연두부/양념,
비름나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
순두부김치국,
닭볶음탕,
애호박볶음,
양상추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
전복죽,
배추된장국,
돈수육,
우엉볶음,
무미나리생채,
보쌈김치
점심식사
잡곡밥,
마죽,
물만둣국,
소버섯불고기,
미역줄기볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
소고기야채죽,
쇠고기미역국,
생선까스/tts,
알감자꽈리조림,
두릅/초장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
밤죽,
참치김치찌개,
돈갈비찜,
연두부/양념,
비름된장나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
근대국,
해물볶음우동,
가지양파볶음,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
팽이버섯국,
오리불고기,
청포묵무침,
해초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
땅콩죽,
참나물국,
갈치무조림,
새송이버섯볶음,
돌나물/초장,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
숙주토장국,
메추리알꽈리조림,
오이소박이,
비타민무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭야채죽,
닭곰탕,
메밀전병구이,
팽이버섯볶음,
도토리묵무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참깨죽,
어묵쑥갓국,
오징어볶음,
단호박범벅,
치커리유자무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호두죽,
아욱국,
새우마파두부,
마늘종볶음,
방풍나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
단호박죽,
소고기두부젓국,
코다리양념조림,
어묵양파볶음,
쌈다시마/초장,
배추김치
저녁식사
오후간식
사과.요구르트
오후간식
오렌지
오후간식
고구마.우유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
바나나/두유
오후간식
버터링/홍삼1팩
오후간식
팥빵/우유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
저염
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