백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (08/31)
08월 31일 (일요일)
월 (09/01)
09월 01일 (월요일)
화 (09/02)
09월 02일 (화요일)
수 (09/03)
09월 03일 (수요일)
목 (09/04)
09월 04일 (목요일)
금 (09/05)
09월 05일 (금요일)
토 (09/06)
09월 06일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
배추된장국,
돈육모듬조림,
마늘종무침,
명란젓갈무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
유부팽이버섯국,
소고기마늘장조림,
오이지무침,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
시래기국,
맛살스크럼블에그,
취나물무침,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
청국장찌개,
미트볼데리조림,
멸치아몬드볶음,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
누룽지국,
주꾸미미나리볶음,
열무된장무침,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
북어무채국,
베이컨스크럼블,
가지무침,
방풍나물지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
아욱국,
오리양파볶음,
감자간장조림,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기야채죽,
수삼갈비탕,
쇠고기두부조림,
애호박볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
모듬어묵국,
닭볶음탕,
고구마범벅,
치커리무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
소고기무국,
가자미구이,
비엔나볶음,
참나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
사골배추국,
돈수육/새우젓,
연근조림,
부추겉절이,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
가쓰오우동국,
생선까스/ tts,
새송이볶음,
도라지무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
팽이버섯계란국,
카레라이스,
메추리알조림,
콩나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
소고기미역국,
한식잡채,
우엉조림,
숙주무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
참나물국,
갈치무조림,
베이컨감자볶음,
청포묵김가루무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
차돌된장국,
코다리엿장조림,
브로콜리깨소스무침,
숙주무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
들깨미역국,
훈제오리피망볶음,
마늘종건새우볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
근대국,
닭갈비조림,
연두부/양념,
락교무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
수제비국,
소불고기,
애호박볶음,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
꽃게국,
새우살두부조림,
표고버섯볶음,
오이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
비지찌개,
꽁치무조림,
고사리볶음,
청포묵무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
카스텔라/두유
오후간식
바나나/우유
오후간식
식빵/잼/두유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
단호박찜/두유
오후간식
사과/요구르트
오후간식
바나나/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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