백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/18)
05월 18일 (일요일)
월 (05/19)
05월 19일 (월요일)
화 (05/20)
05월 20일 (화요일)
수 (05/21)
05월 21일 (수요일)
목 (05/22)
05월 22일 (목요일)
금 (05/23)
05월 23일 (금요일)
토 (05/24)
05월 24일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
새우살계란파국,
소고기두부조림,
가지두반장볶음,
방풍나물무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
동태무국,
미트볼조림,
참나물무침,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
어묵국,
돈육모듬장조림,
참치양배추볶음,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
꽃게된장국,
닭단호박조림,
열무된장조림,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
청국장찌개,
맛살스크럼블에그,
병아리콩조림,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
시래기된장국,
돈채피망볶음,
새송이볶음,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
소고기미역국,
메추리알장조림,
숙주맛살무침,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기야채죽,
팽이버섯국,
돈수육/새우젓,
청포묵무침,
취나물무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
등뼈감자탕,
오징어초무침,
멸치볶음,
치커리무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
육개장,
야채계란찜,
소시지케찹볶음,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
버섯들깨국,
소불고기,
해파리냉채,
도토리묵무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
차돌된장국,
해물볶음우동,
연근조림,
마늘종무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
짬뽕국,
자장면,
왕만두,
부추무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
사골배추국,
모듬전,
멸치견과류볶음,
오징어젓갈무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
우렁된장국,
닭갈비조림,
된장깻잎지,
쑥갓나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
아욱국,
갈치양념조림,
표고버섯볶음,
궁채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
수제비국,
오리양파볶음,
호박나물,
락교무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
북어미역국,
마파두부조림,
우엉조림,
해초무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
사골만둣국,
꽁치무조림,
느타리버섯볶음,
브로콜리흑임자무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
콩나물국,
우유계란찜,
낙지젓갈무침,
오이지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
감자양파국,
제육볶음,
꼬시래기무침,
도라지생채,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
황도
오후간식
카스텔라/요구르트
오후간식
고구마/우유
오후간식
바나나/두유
오후간식
오렌지
오후간식
토마토/비피더스
오후간식
소보루빵/두유
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
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