백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (03/30)
03월 30일 (일요일)
월 (03/31)
03월 31일 (월요일)
화 (04/01)
04월 01일 (화요일)
수 (04/02)
04월 02일 (수요일)
목 (04/03)
04월 03일 (목요일)
금 (04/04)
04월 04일 (금요일)
토 (04/05)
04월 05일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
브로콜리스프,
미트볼토마토조림,
취나물무침,
곤드레나물,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
누룽지맑은국,
꽁치무조림,
연근조림,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
단호박스프,
너비아니조림,
연두부/달래장,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
소고기미역국,
부추스크럼블에그,
궁채무침,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
꽃게된장국,
닭살양배추볶음,
고사리볶음,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
콩나물국,
달걀장조림,
애호박볶음,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
청국장찌개,
소고기청경채볶음,
미역줄기볶음,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기야채죽,
소고기무국,
마파두부조림,
어묵피망볶음,
오이부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
백짬뽕국,
탕수육,
찐만두/간장,
단무지,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
잔치국수,
닭볶음탕,
도토리묵무침,
숙주나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
어묵쑥갓국,
소불고기,
멸치호두볶음,
열무무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
등뼈감자탕,
고추장두부조림,
비엔나볶음,
무생채,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
소고기배추국,
오리볶음/쌈무,
새송이볶음,
부추무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
북어미역국,
한식잡채,
가지무침,
오이무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
돈육김치찌개,
야채계란찜,
감자샐러드,
쑥갓무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
근대국,
코다리조림,
메추리알조림,
방풍나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
우거지된장국,
돈육파채불고기,
마카로니샐러드,
청경채무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
비지찌개,
갈치양념조림,
브로콜리들깨무침,
도라지무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
순두부맑은국,
돈사태알밤조림,
단호박샐러드,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
들깨수제비,
주꾸미깻잎볶음,
표고버섯볶음,
치커리유자무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
팽이된장국,
날치알계란찜,
연근조림,
숙주나물,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
옥수수술빵/두유
오후간식
바나나/두유
오후간식
핫도그/우유
오후간식
사과/요구르트
오후간식
카스텔라/우유
오후간식
고구마/두유
오후간식
황도
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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