백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/03)
05월 03일 (일요일)
월 (05/04)
05월 04일 (월요일)
화 (05/05)
05월 05일 (화요일)
수 (05/06)
05월 06일 (수요일)
목 (05/07)
05월 07일 (목요일)
금 (05/08)
05월 08일 (금요일)
토 (05/09)
05월 09일 (토요일)
아침
잡곡밥,
들깨죽,
참나물국,
토마토스크럼블,
연근조림,
무말랭이지,
백김치,
아침식사
잡곡밥,
참치야채죽,
소고기미역국,
삼치무조림,
얼갈이나물,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
흑임자죽,
팽이유부국,
맛살스크럼블에그,
애호박볶음,
깻잎지,
백김치
아침식사
잡곡밥,
수삼죽,
배추국,
우민찌양배추볶음,
오이지무침,
김구이,
백김치
아침식사
잡곡밥,
참깨죽,
순두부찌개,
닭살굴소스조림,
참취나물무침,
오복지무침,
백김치
아침식사
잡곡밥,
백태죽,
쇠고기무국,
달걀꽈리장조림,
무나물볶음,
파래김자반,
백김치
아침식사
잡곡밥,
브로콜리죽,
재첩무국,
꽁치엿장조림,
오이양파무침,
김구이,
백김치
아침식사
점심
잡곡밥,
소고기야채죽,
옥수수스프,
함박스테이크,
감자콘샐러드,
비타민겉절이,
배추김치,
점심식사
잡곡밥,
들깨죽,
아욱된장국,
소고기숙주불고기,
두부조림,
가지나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
녹두죽,
들깨미역국,
조기양념구이,
메추리알조림,
마늘종무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
닭죽,
김치국수,
생선까스/tts,
단호박샐러드,
부추무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
버섯야채죽,
근대국,
수육/쌈장,
머위잎*양배추찜,
부추양파무침,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
산마죽,
사골물만두국,
오리된장볶음,
도토리묵무침,
콩나물무침,
동치미
점심식사
잡곡밥,
새우살야채죽,
가쓰오어묵국,
하이라이스,
마카로니샐러드,
락교무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
야채죽,
북어무국,
소고기장조림,
올방개묵무침,
콩나물무침,
배추김치,
저녁식사
잡곡밥,
호두살죽,
비지찌개,
떡갈비조림,
우엉볶음,
치커리무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
전복죽,
아욱국,
낙지야채볶음,
고사리양파볶음,
무말랭이무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
야채죽,
들깨수제비국,
돈채피망볶음,
연근조림,
참나물무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
팥죽,
게살계란스프,
해물마파두부조림,
가지나물볶음,
청경채겉절이,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
참치죽,
시래기된장국,
쭈꾸미불고기,
청포묵무침,
얼갈이나물,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
닭죽,
북어무국,
닭살고구마조림,
새송이볶음,
해초무침,
배추김치
저녁식사
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
요플레/요구르트
오전간식
오후간식
핫도그/두유
오후간식
고구마/우유
오후간식
토마토/요구르트
오후간식
오렌지
오후간식
바나나/우유
오후간식
왕만두/식혜
오후간식
파인애플
오후간식
기능별
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식이
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